Miluju pohyb, jezdím na kole a vedu funkční cvičení

10 let jsem závodila na kole. Zažila jsem tvrdý tréninkový dril a následně kýžené úspěchy. Byla jsem členkou národní reprezentace České republiky v silniční cyklistice. Závodila jsem doma i v zahraničí. Za největší úspěch považuji dokončení každého závodu :-) Vyzdvihnout můžu 3.místo na MČR v silničním závodě s hromadným startem, 3.místo na MČR v časovce jednotlivců (2001), 11.místo v etapovém závodě v Litvě s mezinárodní účastí (2001) a účast na silničním závodě světového formátu Gracia-Orlová.

Nyní se cyklistice věnuju hlavně pro radost a pro udržení kondice, taky běhám. Občas si i zazávodím, ale účelně už na výkon netrénuju. Výkon ve mně vzbuzuje to, že něco musím, že jdu za hranu svých možností. To ale neznamená, že si nedám do těla. Potřebuju cvičit, protože mě to baví, naplňuje a udržuje v kondici. Mé nastavení předávám dál. Nesrovnáváme se s ostatními, protože z mého hlediska je důležité, aby každý poznal své vlastní možnosti a to nejen ve cvičení ale i v životě a posouval se dál podle vlastních potřeb.

Jsem trenér fitness, vedu funkční cvičení a moc mě to baví. Mám co předat lidem, jak se k cvikům postavit a taky jak je namotivovat. Smysl vidím v tom, aby se moji klienti cítili dobře. Cvičíme tak, jak nám naše aktuální forma a tělo dovolí, není to o výkonu. Procvičujeme hluboký stabilizační systém a učíme se aktivovat oslabené svaly pro zpevnění těla. Tělo přirozeně ví, jak se hýbat, my si to trošku připomeneme a osvěžíme. I při zvedání nákupní tašky můžu použít "mrtvý tah" a nezatěžovat tak záda, která jsou často bolavá.